# Echauffement 2

Avant de commencer :
prends le temps de t’échauffer

Ce cours sollicite le corps de manière spécifique.
Pour danser en sécurité, éviter les blessures et tirer le meilleur de ta pratique, un échauffement adapté est indispensable.

Nous te recommandons de réaliser un échauffement guidé par Hama, pensé spécialement pour préparer le corps à ce type de cours.

Description du cours

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# Echauffement 1

# Echauffement 2