Ce cours sollicite le corps de manière spécifique.
Pour danser en sécurité, éviter les blessures et tirer le meilleur de ta pratique, un échauffement adapté est indispensable.
Nous te recommandons de réaliser un échauffement guidé par Hama, pensé spécialement pour préparer le corps à ce type de cours.
Ce cours de Heels niveau débutant vous invite à explorer une sensualité assumée et une attitude affirmée, portée par l’énergie iconique de Sweet Dreams de Beyoncé.
Pensée pour les danseuses et danseurs qui débutent en talons, cette chorégraphie met l’accent sur le travail d’attitude, la présence corporelle et la connexion à la musique. Jenn vous guide avec pédagogie à travers des mouvements accessibles, fluides et structurés, afin de vous permettre de prendre confiance pas à pas.
Originaire du Sud-Est et professeure au Studio Kalâa à Fréjus, Jenn transmet un Heels solaire, élégant et puissant, où chaque geste est l’occasion d’affirmer sa féminité et de se sentir pleinement dansé·e.
✨ Un cours idéal pour :
débuter le Heels en toute confiance
travailler l’attitude et la sensualité
développer la musicalité et l’interprétation
oser s’exprimer en talons sans pression
Laissez-vous porter par la musique, prenez votre place dans l’espace et affirmez votre présence 💫
Débloque ce cours et accède à l’intégralité des vidéos Heels en illimité.
Pour 9,90€ par mois, sans engagement, rejoins la plateforme OnHeels et profite :
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d’un accès 24h/24 – 7j/7, sur ordinateur, tablette et mobile
de nouvelles vidéos ajoutées régulièrement
d’une liberté totale : annule quand tu veux
👉 Danse à ton rythme, où tu veux, quand tu veux.
Ces échauffements ont été conçus pour préparer ton corps à la pratique, activer les bons groupes musculaires et t’aider à danser avec plus de fluidité et de sécurité.
